Slow Mom Postnatalyoga OUTDOOR

Beschreibung

Deine Schwangerschaft ist beendet und die Geburt liegt schon mindestens 6 Wochen (nach Kaiserschnitt 10 Wochen) zurück. Die Sehnsucht nach Ruhe, aber auch nach körperlicher Bewegung ist groß. Dieser Outdoor Kurs bietet dir Erholung und Stärkung auf allen Ebenen. Eine Zeit nur für dich (mit oder ohne deinem Baby). Meine Intention ist es eine Atmosphäre der Ruhe und Raum
 für erholsame Selbstbesinnung zu kreieren. Denn das ist das, was wirklich Kraft für den Alltag gibt! Ganz nach dem Motto: Atmen, Leben, Sein. Es erwarten dich stärkende Asanas (Körperübungen), sanfte Dehnungen (wunderbar bei z.B. Verspannungen durchs Stillen), Atembeobachtungen-und Atemlenkungen (Pranayamas), (Geh-)Meditationen, oder auch mal ein Mantra, was wir gemeinsam singen, um für deinen Alltag als Frau und Mama aufzutanken. Es fließt ebenso Beckenboden Yoga mit in die Praxis ein. Wenn dein Baby dabei ist, sollte es das Laufalter noch nicht erreicht haben, damit du entspannt üben kannst. Komme auch gerne ohne dein Baby, um diese Zeit nur für dich zu nutzen. Ziehe dir bequeme Kleidung dem Wetter entsprechend an. Die Praxis findet bei jedem Wetter (außer bei sehr starkem Regen) statt. Dein Baby kann im Kinderwagen, in der Trage bei dir sein oder auf einer Picknickdecke spielen. Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit. Wenn du keine eigene hast, dann gib mir bitte Bescheid. Dann bekommst du natürlich eine gestellt. Wann: Dienstag 28. Mai - 2. Juli 09:30-10:45 Uhr Wo: Stiftsgarten Hall, Treffpunkt: Pavillon Wert: 110 Euro (6 Einheiten) Ich freue mich auf dich! #yogafürmamashall #mamayoga #yoganachdergeburt #postnatalyoga #rückbildungsyoga

Umbuchung & Kündigung

Stornobedingungen: - Absage bis 1 Woche vor erstem Kurstermin: 25 % des Werts - Absage ab 1 Woche vor erstem Kurstermin: 50 % des Werts - Absage am Tag des ersten Kurs: 100 % des Werts Verpasste Kurseinheiten können nur bei schwerwiegenden Verletzungen oder Erkrankungen und nur mit ärztlichem Attest nachgeholt oder erstattet werden. Ansonsten besteht kein Anspruch.

Kontaktangaben