Ein geschützter Raum ohne Kinder, um Dir als Mama die Möglichkeit zu geben dich auszutauschen, zu vernetzen und einfach mal das alltägliche Chaos hinter Dir zu lassen.
Ein geschützter Raum ohne Kinder, um Dir als Mama die Möglichkeit zu geben dich auszutauschen, zu vernetzen und einfach mal das alltägliche Chaos hinter Dir zu lassen.
Slow Parents to be ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs bei eurer Hebamme.
Die yogische Geburtsvorbereitung ist weniger Vermittlung von Wissen, als dass es euch gemeinsam als Paar, als werdende Eltern in die Erfahrung bringt. Ihr stärkt eure Paarbeziehung und nehmt euch bewusst Zeit zur Vorbereitung auf den neuen Lebensabschnitt als zukünftige Eltern.
Ihr lernt viele Tools und Übungen, die euch dabei unterstützen, euch ganzheitlich auf die Geburt eures Babys/eurer Babys vorzubereiten.
"Zusammen zu wachsen ist eine der größten Erfahrungen des Lebens. Die Geburtsvorbereitung als Paar stärkt nicht nur die Bindung zueinander, sondern auch das Vertrauen in die eigene Kraft und die Liebe, die euch verbindet."
Was euch während der Begleitung erwartet:
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Termin 1:
Kennlerngespräch, online via Zoom, ca. 30 - 45 Min.
Hier lernen wir uns näher kennen und ihr könnt mir von euren Wünschen für die Geburtsvorbereitung erzählen.
Termin 2:
Die erste Yoga-Einheit, Stärkung der Paarbeziehung, 75 Min.
Ihr als Paar seid die Basis für eure neue kleine Familie. Eine gestärkte Partnerschaft zu haben, kann den Übergang vom nur Paar-Sein zum bald auch Eltern-Sein leichter machen.
Termin 3:
Die zweite Yoga-Einheit, mentale Geburtsvorbereitung, 75 Min.
Ihr bekommt Tools und Übungen aus dem Yoga und dem Mentaltraining an die Hand, wie dich dein Partner während der Geburt unterstützen kann und wie vor allem du dich mental auf die Geburt vorbereiten kannst.
Termin 4:
Die dritte Einheit, körperliche Geburtsvorbereitung, 75 Min.
Hier lernt ihr gemeinsam, wie du dich körperlich optimal auf die Geburt vorbereiten kannst.
Dein Partner kann dich während der Übungen mitmachen, dich halten, bestärken und ganz für dich da sein.
Die Sessions sind auf eure Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und sind online oder offline vor Ort (im Achtsamkeitszentrum Hall i. Tirol) möglich.
Ihr erhaltet für jede Session ein Skript, sodass ihr zwischen den Sessions üben könnt.
Während der Begleitung stehe ich stets für eure Fragen zur Verfügung und bin gerne Zuhörerin eurer Gedanken und Gefühle, die euch bewegen.
Durch meine jahrelange Erfahrung mit der Begleitung von mehreren hunderten Frauen und Paaren sowie als Dreifach-Mama, bringe ich viel Kompetenz und einen bunt gemischten Koffer an Wissen und Werkzeugen für euch mit.
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Wert: 295 Euro (inkl. Skripte)
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
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Auch perfekt für werdende Zwei-/Drei-/Vierfach-Eltern geeignet. Ebenso ein individuelles, wertvolles Geschenk für werdende Eltern.
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Seid ihr bereit?
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Ich freue mich so sehr mit euch auf diese Reise zu gehen.
Solltet ihr vorab noch Fragen haben, meldet euch sehr gerne persönlich bei mir.
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Diese Begleitung ist auch eine wundervolle Ergänzung zu meiner individuellen Slow Mom Begleitung.
