Slow Mom Begleitung 1:1 Schwangerschaftsbegleitung

Wünschst du dir eine liebevolle und erfahrene Begleitung während deiner Schwangerschaft und danach, um in diesem neuen und ganz besonderen Lebensabschnitt anzukommen? 
Möchtest du dich ganzheitlich (körperlich, mental, emotional) auf die Geburt deines Babys/deiner Babys vorbereiten? 
Möchtest du deine Ängste und Sorgen in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt anschauen und wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, um diese in Vertrauen umzuwandeln? 
Wünschst du dir wieder in Verbindung mit deiner Intuition zu kommen, um auch während der Geburt und im Mamasein intuitiv handeln zu können?
Möchtest du in tiefe Verbindung mit deinem Baby/deinen Babys im Bauch kommen, um so die Bindung bereits in der Schwangerschaft zu stärken? Diese Bindung wird das ganze Leben deines Kindes/deiner Kinder positiv beeinflussen. 
Hast du bereits eine eigene Yogapraxis und wünschst dir jemanden, der dich dabei unterstützt sie für deine derzeitige Situation mit dir gemeinsam anzupassen?
Du wünschst dir liebevoll gestaltete Rituale, um dich für die Geburt zu stärken und nach der Geburt wieder ganz in deine Kraft als Frau zu kommen? 
 
Die Slow Mom Begleitung mit mir ist dafür die perfekte Reise während dieser einzigartigen Zeit, um dich genährt, innerlich stark, sicher und geborgen zu fühlen. 
Es ist ein Geschenk an dich selbst. Online und Offline möglich. 
 
Die 1:1- Begleitung beinhaltet: 
 
1. Termin: Online Gespräch, 45-60 Minuten 
Ein erstes Kennenlernen, bei dem wir deine aktuelle Situation, deine Wünsche, Träume, und Vorstellungen besprechen werden. Erste kurze Anamnese zu deiner ayurvedischen Konstitution, um dich hier bestmöglich unterstützen zu können. 
 
2. Termin: Persönliches Kennenlernen, Yogapraxis, 90 Minuten Ich erstelle eine individuell auf dich zugeschnittene Yogapraxis für zu Hause, mit der du dich ganz auf deinen sich verändernden Körper und deine Emotionen und Gedanken, die dich gerade begleiten, einlassen kannst. Wir üben gemeinsam und klären deine Fragen. 
 
3. Termin: Atem-und Energietechniken und mentale Übungspraxis für eine ausgeglichene Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung, 75 Minuten Gemeinsames Üben, Anleitung.
 
4. Termin: Meditationen für diese einzigartige Zeit 
Ich erstelle dir zwei persönliche Meditationen zu deinen individuellen Themen und eine Yoga-Nidra-Übung per mp3, um sie dir immer wieder zu Hause anhören zu können und sie zu verinnerlichen. Wir besprechen die Übungen und du erfährst genau, was dich während deines Alltags dabei unterstützen kann, dir bewusst Raum für die Meditationen zu nehmen. 30-45 Minuten Online Termin 
 
5. Termin: Geburtsvorbereitende Yogapraxis mit wertvollen Körper- und (yogischen) Atemübungen für deine positive Geburtserfahrung, 90 Minuten 
Wir üben und besprechen Körper-und Atemübungen aus dem Yoga, die dir während der Geburtsreise Kraft geben werden und die dir helfen, mit deinem Baby verbunden zu bleiben. Du bekommst einige mentale Tools von mir, um dein Baby entspannt zur Welt zur bringen (was blockiert dich noch? Gibt es Ängste? Anspannung?) Verabschiede dich bewusst von der Schwangerschaft. 
 
6. Termin: Optionale Yogapraxis mit dem Partner, 90 Minuten Stärkung der Paarbeziehung, Bewusstes Einstimmen auf den neuen Lebensabschnitt als Eltern, viele wertvolle Tools, wie dich dein Partner bei der Geburt unterstützen kann (nur bei All in Begleitung). 
 
7. Termin: Postnatal-Yoga, 90 Minuten (gerne auch bei dir zu Hause oder online)
Erforsche deinen neuen Körper nach der Geburt. Lerne Achtsamkeitsübungen kennen, die du gut in deinen neuen Alltag als Mama zwischendurch einbauen kannst. 
Was kann dich stärken, wenn alles Kopf steht? Du bekommst eine ganz feine Yogapraxis mit oder ohne Baby, die du ab 6 Wochen nach der Geburt (10 Wochen nach Kaiserschnitt) üben kannst.
Das erste Mal üben wir gemeinsam und ich bin für alle Fragen für dich da. 
 
Die gesamten Sessions bekommst du als ausführliches Skript auf Trello (Online Board), wo wir auch während der Sessions in stetigem Austausch bleiben. Hier kannst du mir alle deine Fragen stellen (als Yogalehrerin und Mama), die dich gerade bewegen. Du wirst zwischendurch auch immer wieder liebevolle Impulse bekommen. Ich würde hier mich als eine professionelle Freundin auf Zeit bezeichnen. 
Die gesamte Begleitung ist sowohl online als auch offline im Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol möglich. 
 
Die Slow Mom All in Begleitung enthält zusätzlich: 
Partner Einheit (90 Minuten, siehe Termin 6)
Eine Blessing way Zeromonie (2 Stunden)
Ein Cierre de Matriz Schließungs-Ritual (40 Tage nach der Geburt, am Ende des Wochenbetts, 2,5-3 Stunden)
 
Wert: Slow Mom Begleitung: 580 Euro 
Wert: Slow Mom All in Begleitung: 1100 Euro 
 
Alle Preise kannst du auch in 2, 6 oder 10 Raten zahlen. Bitte kontaktiere mich dafür. 
 
Ich freue mich so sehr dich auf dieser besonderen Reise begleiten zu dürfen. 
Du hast es verdient. Du bist wertvoll.