Slow Mom Yoga

Beschreibung

Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben. Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (gerne schon eher, wenn du Yogaerfahrung hast). Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten. Dieser Yogakurs ist eine ganzheitliche (körperlich, mental, emotional) und achtsame Vorbereitung auf die Geburt, das Wochenbett und das Mamasein. -Stärke deinen Körper und lerne Loszulassen -Erfahre mehr über deinen Beckenboden und den Schatz, den er bereit hält -Begegne deinem Atem und wie er dich bei der Geburt unterstützen kann -Lerne (wieder) ins Vertrauen zu kommen und deiner Intuition zu folgen Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise. Außerdem wirst du viel Wissen über deinen Beckenboden und die ganzheitliche Geburtsvorbereitung erfahren. Nach dem Kurs gibt es Raum und Zeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen. Wann: Montag 13. Mai - 24. Juni 2024 (nicht am 20. Mai!) 18:00 - 19:30 Uhr Wo: Familienzentrum Innsbruck Amberggasse 1 6020 Innsbruck Wert: 120 Euro (6 Einheiten) Beachte: Dieser Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Solltest du mal verhindert oder krank sein (Ausnahme: bei schwerwiegender Verletzung oder Erkrankung mit ärztlicher Bescheinigung), werden dir die Kurseinheiten nicht zurückerstattet. Du kannst sie alternativ im Kurs in Hall im gleichen Zeitraum nachholen.

Umbuchung & Kündigung

Stornobedingungen: - Absage bis 1 Woche vor erstem Kurstermin: 25 % des Werts - Absage ab 1 Woche vor erstem Kurstermin: 50 % des Werts - Absage am Tag des ersten Kurs: 100 % des Werts Verpasste Kurseinheiten können nur bei schwerwiegenden Verletzungen oder Erkrankungen und nur mit ärztlichem Attest nachgeholt oder erstattet werden. Ansonsten besteht kein Anspruch.

Kontaktangaben