Aktuelle Kurse

Tiefe. Erfahrung.Achtsamkeit.Dir näher kommen.Sein.

 

Schwangerschaftsyoga- Yoga für werdende Mamas 

 

Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.

Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mamasein vorzubereiten. Es erwartet dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise.

Ich freue mich sehr auf dich!

Wann: 09. Mai -27. Juni 2019 (NICHT am 6. und 20. Juni, 6 Einheiten, Quereinstieg möglich)

            17:30-18:45 Uhr

Ort: Hebammenpraxis Innsbruck

        Amberggasse 1

        6020 Innsbruck

Wert: 75 €

 

 

Gerne stell mir eine individuelle Anfrage für deine Gruppe oder vereinbare eine Einzelstunde mit mir. Ich freue mich! 

 

 

Einzelstunden

 

Gerne stelle ich persönlich für dich und deine Bedürfnisse eine individuelle Yogastunde zusammen. Der Vorteil der Einzelstunden ist, dass ich besser auf körperliche Defizite eingehen und dir korrekte anatomische Ausrichtungen für deine eigene Yogapraxis zu Hause zeigen kann. Gerne bringe ich dir die Grundlagen des Yoga näher.

 

70 € pro 60 Minuten inkl. Skript (auch gern bei dir zu Hause in gewohnter Umgebung)

 

Aktion! 5er Block Einzelstunden nur 300 € statt 350 €. Ideales Geschenk!

Josephine Schmidtke

Dipl. Yogalehrerin

Es.ist.Yoga!

Telefon: +43 676-4780232
E-Mail: esistyoga@gmx.at