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Tauche ein in eine transformierende Reise zu deinem Beckenboden und entdecke die Kraft, Stabilität und Lebendigkeit, die in dir steckt. Dieser ganzheitliche Online Selfstudy Kurs begleitet dich dabei, deinen Beckenboden nicht nur körperlich, sondern auch emotional und energetisch zu erspüren, zu entspannen und zu stärken. In drei intensiven Sessions à 2 Stunden lernst du: Erforschen und Erspüren: Wie du deinen Beckenboden wahrnehmen und die Verbindung zur Erdkraft entdecken kannst – für mehr Stabilität und innere Ruhe. Verbindungen zu Füßen und Wirbelsäule: Wie dein Beckenboden mit deinem Fundament und deiner Aufrichtung zusammenhängt – für ein ganzheitliches Körperbewusstsein. Stärkung deiner Core-Kraft: Wie dein Beckenboden Teil deines Core-Systems ist und dir mehr Energie, Haltung und Beweglichkeit schenkt. Die Sessions sind flexibel gestaltbar, sodass du sie in deinem eigenen Tempo in deinen Alltag integrieren kannst. Sie stehen dir unbegrenzt zur Verfügung. Ergänzt wird der Kurs durch ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dir hilft, das Gelernte zu reflektieren und Impulse nachhaltig in dein Leben einzubinden. Das erwartet dich: Ganzheitliche Körper- und Atemübungen für den Beckenboden. Mantren, Mudras und Visualisierungen zur emotionalen und energetischen Stärkung. Entspannungsreisen und Impulse für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die sich eine stärkere Verbindung zu ihrer Mitte wünschen, unabhängig von Vorkenntnissen. Starte JETZT und entdecke die tiefe Weisheit deines Beckenbodens : für mehr Stabilität, Gelassenheit und Lebendigkeit in deinem Leben.